¿Qué tipos de terapia psicológica existen? ¿Cuál es el ideal para mi?

¿Qué tipos de terapia psicológica existen y cuál es mejor para mí?

¿Qué tipos de terapia psicológica existen y cuál es mejor para mí? Una de las preguntas más frecuentes que recibimos en el ejercicio de la psicología es: “¿Qué tipo de terapia psicológica debería elegir?”. Cada persona tiene necesidades y objetivos diferentes, por lo que el enfoque terapéutico ideal puede variar. En este artículo te ayudaremos […]

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¿Es normal sentir nervios antes de ir a terapia psicológica?

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¿Es normal sentirme nervioso antes de empezar terapia? En ClínicaPsicologica.uy, a menudo escuchamos esta pregunta de quienes están considerando iniciar un proceso terapéutico: «¿Es normal sentir nervios antes de empezar terapia?» La respuesta es sí, completamente normal. Queremos ayudarte a entender por qué pasa, qué puedes hacer para manejar esos sentimientos y, sobre todo, cómo

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Mitos de la Psicoterapia Explicados para todos

Mitos y realidades de la psicoterapia

5 Mitos y realidades de la psicoterapia La psicoterapia es un recurso valioso para muchas personas, pero a pesar de su creciente aceptación, aún persisten varios mitos y malentendidos sobre su práctica. Estos mitos pueden crear barreras que impiden que las personas busquen la ayuda que necesitan. En este artículo, desmitificaremos algunas creencias comunes sobre

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¿Cómo elegir al terapeuta adecuado para ti?

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¿Cómo elegir al terapeuta adecuado para ti? Tomar la decisión de buscar terapia es un paso valioso hacia el cuidado de tu salud mental. Pero una vez que decides dar ese paso, te enfrentas a otra pregunta importante: ¿cómo elegir al terapeuta adecuado para ti? La relación que desarrolles con tu terapeuta puede tener un

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¿Qué esperar de la primera sesión de terapia psicológica?

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¿Qué esperar en la primera sesión de terapia? Dar el primer paso hacia la terapia puede ser un momento lleno de emoción y ansiedad. La idea de hablar con un desconocido sobre tus pensamientos y sentimientos más profundos puede resultar intimidante. Sin embargo, conocer lo que puedes esperar en tu primera sesión puede ayudarte a

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5 beneficios de la terapia psicologica en la vida diaria

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Beneficios de la terapia en la vida diaria La terapia psicológica es más que una simple conversación; es una herramienta poderosa que puede transformar tu vida diaria. Muchas personas pueden beneficiarse de la terapia, independientemente de si están enfrentando crisis o simplemente buscando mejorar su bienestar general. En este artículo, exploraremos los múltiples beneficios de

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¿Cuáles son los signos de que necesito terapia psicológica?

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¿Cuáles son los signos de que necesito terapia? En la vida, todos enfrentamos momentos difíciles, situaciones desafiantes y emociones abrumadoras. A veces, es fácil pensar que podemos manejar todo por nuestra cuenta, pero hay ocasiones en las que un poco de ayuda externa puede marcar una gran diferencia. La terapia psicológica es una herramienta poderosa

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