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¿Cómo sé si necesito terapia o solo apoyo de amigos y familia? En la clínica a menudo escuchamos preguntas como: “¿Realmente necesito terapia o puedo manejar esto con la ayuda de mis amigos y familia?”. La respuesta no siempre es simple, ya que ambos tipos de apoyo son valiosos, pero cumplen roles diferentes. Contar con

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Beneficios de la terapia en la vida diaria La terapia psicológica es más que una simple conversación; es una herramienta poderosa que puede transformar tu vida diaria. Muchas personas pueden beneficiarse de la terapia, independientemente de si están enfrentando crisis o simplemente buscando mejorar su bienestar general. En este artículo, exploraremos los múltiples beneficios de