No sé por dónde empezar en terapia, ¿qué hago? Empezar terapia puede generar dudas, incomodidades y hasta cierta angustia. A veces, el motivo de consulta es claro: una crisis, un duelo, un síntoma que se vuelve insoportable. Pero en muchos casos, no es tan evidente. Hay personas que llegan al consultorio diciendo que están «perdidas», […]

10 cosas que anotan los psicólogos en sus cuadernos En ClinicaPsicologica.uy, con años de experiencia en psicoterapia individual y acompañamiento a personas que atraviesan momentos complejos, muchas veces nos preguntan: «¿Y el psicólogo anota todo lo que digo?«. Esta curiosidad es muy común, especialmente en quienes vienen por primera vez a terapia o están decidiendo

Cual es el sentido de la vida: una mirada desde la psicología y la filosofía Desde que empezamos a preguntarnos sobre el sentido de la vida, lo cierto es que no existen respuestas definitivas ni fórmulas mágicas. En la introducción de este viaje reflexivo, vale la pena destacar dos estudios que nos invitan a pensar:

Violencia en la Pareja: Comprender, Detectar y Acompañar La violencia en la pareja es un fenómeno complejo, doloroso y, lamentablemente, bastante frecuente. A nivel mundial, la Organización Mundial de la Salud estima que una de cada tres mujeres ha experimentado violencia física y/o sexual por parte de su pareja íntima o violencia sexual por terceros

Guía Completa sobre Salud Mental: Consejos, Tests y Apoyo Profesional La salud mental importa. Más de lo que creemos. Pensamos en salud cuando nos duele algo, cuando tenemos fiebre o cuando no podemos movernos. Pero, ¿y cuando lo que duele no se ve? La salud mental también enferma, también se descuida… y también necesita cuidados.

Estadísticas de Salud Mental en Uruguay La salud mental en Uruguay ha sido objeto de creciente atención en los últimos años, reflejando tanto desafíos persistentes como avances significativos. A continuación, se presentan 20 estadísticas actualizadas que ilustran la situación actual de la salud mental en el país: 20 Estadísticas de salud mental en Uruguay actualizadas

20 Estadísticas sobre la Ansiedad Actualizadas a Nivel Mundial La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones de estrés o peligro. Sin embargo, cuando esta reacción se vuelve constante o desproporcionada, puede derivar en trastornos que afectan significativamente la calidad de vida de las personas. A continuación, se presentan 20 estadísticas relevantes sobre

20 Estadísticas Actualizadas sobre la Depresión a Nivel Mundial La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. A continuación, se presentan 20 estadísticas actualizadas a 2025 que reflejan la situación de la depresión en diversas regiones del mundo. Prevalencia de la Depresión en Latinoamérica 1. Preocupación creciente

¿Por qué tengo baja autoestima? ¿Cómo puedo mejorarla? La baja autoestima se define como una visión negativa y persistente de uno mismo, en la que se subestiman las propias habilidades y logros, mientras se enfocan los defectos en lugar de las fortalezas. Hay épocas en las que uno se siente apagado, inseguro, con la sensación

Línea de apoyo emocional 0800 1920 en Uruguay ¿Qué es la línea 0800 1920? La línea 0800 1920 es un servicio gratuito y confidencial de apoyo emocional creado por el Ministerio de Salud Pública (MSP) y ASSE, con la colaboración de profesionales de la salud mental de todo el país. Surgió en un momento crítico: